こんにちは、アジャイルジェイピーのNです。
4月が終わって、もう5月ですね。
年初や新年度のタイミングで「今年の目標を立てよう！」と意気込んだ方もいれば、忙しさに流されてそのまま…という方もいるかもしれません。
私も以前は、「今年はこんなことをしていきたい！」といった目標を立てることで、モチベーションにつなげていたタイプです。
でも最近は、「社会人の目標」って、そこまでかっちりしたものでなくてもいいのかも…と思うようになりました。
よくある目標といえば、資格取得や、新しいプログラミング言語の習得など。
もちろん、それも素晴らしいことですが、「仕事に関係すること＝目標」と考えるのは、少し窮屈に感じることもあります。
もう少し柔軟な考え方でもいいんじゃないかと、感じるようになったんです。
そんな中で、最近自分なりに考えた「ちょうどいい目標のかたち」を、3つ紹介します。
① 新しいことにワクワクする気持ちを大切にする
新年度は、新しい環境に適応することで精一杯…なんてこともありますが、
今やっていることの中に、少しでも「楽しさ」や「ワクワク」を見つけてみる。
それだけで気持ちの余裕がぐっと変わってきます。
② 小さな“快適”を増やす
たとえば、在宅ワーク用の椅子を変えてみる。
「ちょっといいかも」が、日々の集中力や気分をじわじわ支えてくれる気がします。
③「疲れたら休む」をちゃんと守る
集中してくると、小休憩をつい忘れがち。
でも、あえて一度手を止めることで、リズムが整ったり、頭の中をリセットできたりします。
こういった“柔らかい目標”や“自分を心地よく保つ工夫”って、実は働くうえでとても大切だなと感じています。
モチベーションを保つにも、継続して働くにも、意外とこういう部分が効いてくるんですよね。
「目標を立てることが目的ではなく、今の自分と向き合うことが大事」
この言葉を、最近はよく意識しています。
「やりたいことが見つからない」時期があってもいいし、「とりあえずやってみる」も立派な一歩。
無理に“正解っぽい目標”にこだわるより、柔軟に、変化に対応できる自分でいることが、これからの社会人には大事なのかもしれません。
5月は、そんな「肩の力を抜いたリスタート」や「自分を見つめなおす」のに、ちょうどいい季節かもしれませんね。
「がんばらないけど、ちょっとだけ意識する」
そんな5月にしていきたいですね～。
