こんにちは、アジャイルジェイピーのSです。
ここ最近は寒暖差が激しく、着ていく服に迷う日々が続いています。
先月やっと秋が来たな〜と思ったのにもう冬が近づきつつありますね。
私は冷え性なので、少し肌寒くなるだけで足先が冷えてしまい、足がだるくなったり痛くなったりしてしまいます、、、
今回は私の冷え性対策グッズをご紹介します！
まず1つ目は靴下です。
やはり足先が冷えるので、靴下は欠かせません。
家で過ごす時間や、在宅の際などは必ず靴下を履くようにしています
2つ目はカイロです。
最近肌寒くなってきたため、付けている人も少なくないのではないでしょうか。
記事で読んだのですが、カイロは貼る場所で効果が変わるらしく、腰にはると冷え予防だけではなく、腰痛の改善にも繋がるようです。
デスクワークをしていると、どうしても腰に負担がかかってしまうので、冷え対策＆腰痛改善ができるなら一石二鳥！と思い、わたしは腰に貼るようにしています。
ちなみに肩甲骨の間に貼ると肩こりの改善にも繋がるらしいので、肩こりが酷い方は試してみるのもありかもしれません！
3つ目は暖かい飲み物です。
コンビニ等でも暖かい飲み物が並ぶようになって、手軽に暖かい飲み物が飲めるので、冷え性にとっては嬉しいです。
今後、どんどん寒くなっていくので、体を冷やし体調不良にならないように、冷え対策を行っていきましょう！
